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你不可不知道的玉米的营养价值

淘百秀 发布于 2018-01-09 02:15分类:功效作用阅读()

玉米,是我们日常生活中不可或缺的食物,也是我们闲暇嘴馋时零食的好选择。那么,你知道玉米的营养价值吗?

首先,玉米最重要的营养价值就是可以抗癌,它与地瓜有相似的营养成分,可以预防人体细胞的癌变,具有抵抗癌细胞的强大功能。其次,玉米具有增强人体的记忆力及明目的功效,玉米由一粒粒组成,排列整齐有序,其可以增强我们大脑的记忆力,刺激脑细胞的发育,对眼睛视力的调整也有极大的作用。再有,玉米最受人们喜爱的一项营养价值就是具有减肥疗效,玉米热量极小,富含人体需要的纤维素丰富,给女性塑性及减肥带来极大帮助,日常生活中,常有女生三餐仅食用玉米。此外,玉米还有其他类似可以降血压、防便秘等营养价值。

玉米,给吃货的我们带来极大的营养价值,那么在你知道后是不是会更加喜欢吃玉米呢。

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