当前位置:玉米首页 > 功效作用

玉米是深受人们喜爱的粗粮

淘百秀 发布于 2018-01-10 17:14分类:功效作用阅读()

玉米属于粗粮范畴,平时食用可以加玉米补充更多营养。粗粮有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。能和可溶性纤维协同工作,降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。多吃粗粮有利于防止高血压、癌症、糖尿病的发生。

在粮食作物中,玉米营养成分比较高,而且产量也比较高。玉米含有丰富蛋白质、纤维素、维生素。玉米含有谷胱甘肽抗癌因子,与人体内多种致癌物质结合,使得这些物质失去致癌性,含有的能降低人肠道内致癌物质浓度,所以吃玉米有效防治癌症。

很多人们是比较喜欢吃玉米的,做玉米粥用于早上饮食,能健胃益脾。还有排骨玉米汤的做法,多喝排骨玉米汤让病人身体能快速恢复。玉米烤着吃也很美味,现在街头的烤玉米生意也很红火。总之,玉米食用方法有多种,玉米是大家都喜欢吃的粮食。

未经允许不得转载:玉米是深受人们喜爱的粗粮
十分推荐

百秀城,健康鲜食玉米,白/彩/黄/黑,厂家品牌直销,绝对无转基因,纯绿色玉米。